Merasakan nyeri sendi yang luar biasa dan semakin memburuk saat malam hari? Hal tersebut bisa menjadi salah satu tanda asam urat tinggi. Untuk memastikannya, kamu bisa melakukan tes asam urat, baik dengan menggunakan sampel darah maupun urine. Nah, jika hasil laboratorium menyatakan bahwa kadar asam urat tinggi, kamu tak perlu khawatir karena dokter akan meresepkan obat untukmu.
Selain itu, untuk mendukung pengobatan dan agar tidak mudah kambuh, kamu bisa konsumsi beberapa bahan alami. Bahan alami ini mudah ditemukan serta aman untuk dikonsumsi. Dilansir dari Alodokter, berikut empat bahan alami untuk mengobati asam urat yang tinggi.
Buah dan Sayur
Buah dan sayur dengan kandungan vitamin C yang tinggi seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, bayam, kol, brokoli, dan kentang diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh yang tinggi. Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu juga bisa mengolahnya menjadi beragam menu masakan ataupun jus buah.
Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Selain itu, ternyata jahe bisa kamu manfaatkan sebagai obat asam urat. Pasalnya, jahe mengandung zat anti radang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.
Kunyit
Sama halnya dengan jahe, kunyit juga bisa kamu manfaatkan sebagai obat untuk asam urat. Salah satu jenis rempah ini memiliki kandungan curcumin. Kandungan ini bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat karena berperan sebagai anti radang.
Air Putih
Dalam sehari, idealnya seseorang bisa mengonsumsi minimal dua liter air putih. Tujuannya adalah untuk mencukupi kebutuhan cairan harian agar tidak mengalami dehidrasi. Selain itu, mengonsumsi air putih dengan cukup dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Pasalnya, banyak minum air putih, akan membuat tubuh lebih banyak menghasilkan urine. Sehingga asam urat juga akan ikut terbuang bersama urine dan tidak menumpuk di dalam tubuh.
Nah, itulah empat bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengobati asam urat. Dengan menggunakan obat alami, kamu juga perlu melakukan pengobatan secara medis, ya agar kadar asam urat bisa segera kembali normal.
Sumber: Suara.com
.jpg)
